Ananas Detoksu Nedir? Ananas Diyeti Nasıl Yapılır? (Örnek Listeli)

Ananas detoksu hızlı kilo verdiren detokslar arasında sıkça tercih edilen kilo verme diyetidir. Tropikal bir meyve olan ananas su oranının fazla olması ve hücreleri yenileyici etkisiyle metabolizma için destekleyicidir. İçerisindeki bromelain enzimi sayesinde vücudunuzdan fazla ödemi atmanıza ve dolayısıyla zayıflamanıza yardımcı olan ananas detoksuyla fazlalıklarınızdan kurtulmaya ne dersiniz?

1.Ananas Detoksu Nedir?

Hayatınızın bir evresinde mutlaka ödem sorunu yaşamışsınızdır. Ödem başka bir deyişle vücudun su tutması; ilaç kullanımı, stres, yüksek karbonhidratlı yanlış beslenme alışkanlıkları gibi birçok faktöre bağlı gelişir ve sonrasında şişkin hissetmenize neden olur. Böyle anlarda ödem attıran ananas diyeti uygulamak size kesinlikle fayda sağlayacaktır. Kısaca ananas diyeti; bol ananas, yumurta, yoğurt gibi etkili yağ yakıcı besinleri içeren 1-2-3-7-10 günlük uygulanabilen en etkili yağ yakıcı detoks diyetilerinden biridir.

2.Ananasın Faydaları Nelerdir?

Hem leziz hem de diyet programı vazgeçilmezi ananasın faydaları;

• Antioksidan etkilidir. Dolayısıyla vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
• Bromelain sayesinde mükemmel bir ödem atıcıdır.
• Lif ve su oranının yüksek olması nedeniyle sindirim sistemini destekleyicidir.
• Ananas potasyum ve C vitamini içerir. Bu nedenle kalp sağlığına fayda sağlarken buna ek olarak gribal hastalıklara da iyi gelir.

Daha fazla faydalarını okumak için tıklayınız.

3.Ananas Detoksu Nasıl Yapılır?

Detoks nasıl uygulanır diyorsanız doğru yerdesiniz. Kilo verme uygulamaları arasında en çok bilinen ananas diyeti uygulaması oldukça kolay olan bir diyettir. Üstelik kısa sürede tartıda eksi görmenizi sağlar. Doğru uygulama için aşağıda paylaştığımız ananas diyeti örnek diyet listesini düzenli takip etmeniz yeterli.

7 Günlük-3 Öğün Ücretsiz Online Diyet Listesine ulaşmak için tıklayınız.

4.Ananas Detoksu İle Kaç Kilo Verilir?

Ananas Diyeti Ne İşe Yarar? Ananas sindirim sistemini desteklerken ek olarak içindeki liflerin etkisiyle sizi tok tutar.  Ananas detoksu yani başka bir deyişle ananas zayıflama diyetiyle 3 günde 3 kilo vermeniz mümkündür. Böylelikle detoks sonunda parmağınızdan çıkmayan yüzüğünüzün çıktığını, içine giremediğiniz pantolona rahatlıkla giydiğinizi fark edeceksiniz.

5.Kimler Ananas Detoksu Uygulamalı?

Ananas diyeti uygulanmasında sakınca olmayan detoks uygulamalarından biridir. Kilo vermeniz durduysa veya yavaşladıysa başka bir deyişle direnç kilonuzdaysanız kesinlikle ananas detoksunu denemenizi öneririm.

Peki kimler ananas diyeti uygulamamalı?

• Gebe ve emzikli kişiler
• Kronik hastalığı olan kişiler
• Şeker ve tansiyon hastaları

6.3 Günde 3 Kilo Verdiren Ananas Detoksu Listesi

İşte 3 Günlük Ananas Diyeti Örnek Diyet Listesi

Aşağıda paylaştığım 3 günlük ücretsiz detoks listesine ek olarak detoks sularını (örneğin; ödem atıcı ananas suyu, ananas detoks suyu, zayıflatan detoks içecekleri, ödem atıcı ananas çayı, ananas maydanoz detoksu gibi) da rutininize ekleyerek kilo vermeyi hızlandırırsınız. 5 kilo verdiren detoks, 7 günlük detoks, ünlülerin diyet listesi, ünlülerin detoks tarifleri gibi yazılar için takipte kalın. 70 kiloya uygun diyet listesidir. Kiloya uygun diyet listesi için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Ücretsiz diyet listesi için blog yazılarımızı takip edebilirsiniz.

En Etkili Yağ Yakıcı Detoks Tarifleri için buraya tıklayın.

1.GÜN

Kahvaltı

Ananas detoks sirkesi ile güne başlayın. 1 tatlı kaşığı elma sirkesini 1 bardak su ile karıştırıp tüketin.

Yumurta Ananas Detoksu

• 1 adet haşlanmış yumurta
• 1 dilim ananas
• 2 tam ceviz
• 1 fincan yeşil çay

Öğle

4 kaşık yoğurt

1 dilim ananas

Akşam

10 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği

1 su bardağı ayran

 

2.GÜN

Kahvaltı

Yoğurt Ananas Detoksu

• 5 kaşık yoğurt
• 1 dilim ananas
• ½ çay kaşığı tarçın

Tüm malzemeleri karıştırın sonrasında afiyetle tüketin.

Öğle

3 kepçe kremasız, tanesiz çorba

3 kaşık yoğurt

Ara

1 dilim ananas

1 fincan yeşil çay

Akşam

5 adet ızgara köfte

Yeşil salata

 

3.GÜN

Kahvaltı

Kefir Ananas Detoksu

• 1 su bardağı kefir
• 2 dilim ananas

Ananas diyeti tarifi için malzemeleri blenderdan geçirin. Daha sonra afiyetle tüketin.

Öğle

120 gr ton balığı

Bol yeşillikli salata

Ara

Ananas Peynir Detoksu

• 1 dilim ananas
• 2 kaşık lor peyniri
• 1 avuç yeşillik

Tüm malzemeleri karıştırın sonrasında afiyetle tüketin.

Akşam

5 kaşık yoğurt

2 dilim ananas (üzerine 1 çay kaşığı tarçın ekleyin)

10 adet badem

Ananas detoksu ile zayıflayanlar ve yorumları görmek için tıklayınız.

 

7.Sık Sorulan Sorular

1.Ananas Diyeti Kaç Gün Yapılır?

Ananas diyetinin hem düşük kalorili olması hem de arındırıcı yani başka bir deyişle metabolizmayı hızlandırma etkisi nedeniyle 1 haftadan fazla uygulamamanızı öneririm. Ananas diyetinin birden çok çeşidi (2 günlük ananas detoksu ve 1 günlük ananas diyeti gibi) olsa da 3 günlük ananas diyeti uygulamak daha doğru olacaktır.

2.Ananaslı Detoksu Suyu Tarifi Ne İşe Yarar?

İnsan vücudu kendini detoksifikasyona sokma yeteneğine sahiptir. Tabi buna ek olarak sizin günlük beslenme rutininize detoks suları eklemeniz hem bu süreci canlandırmaya hem de bağışıklığınızı desteklemenize yardımcı olacaktır. Ananaslı detoks suyu hem lezzetli tadı ve ek olarak içerisindeki vitamin ve minerallerce en besleyici olandır.

En Etkili Yağ Yakıcı Detoks Suyu Tarifleri İçin Tıklayınız.

3.Ananas Nasıl Kesilir?

Yapraklı olan üst kısmı kesin. Ayrıca alt kısmını da keserek düz hale getirin. Sonrasında bombeli kenarlarını yukarıdan aşağıya düz halde bir şekilde kesin ve kabuklarından ayırın. Daha sonra ananası yukarıdan aşağıya dik bir hareketle ortadan ikiye bölün. İkiye böldüğünüz yarım ananasları tekrar yukarıdan aşağıya doğru, bir kere daha ikiye bölün. Böylelikle 4 dilime bölmüş olacaksınız.

‘Ananas Nasıl Kesilir?’ videosunu izlemek için Tıklayınız.

4.Ananas Diyette Nasıl Tüketilir?

Ananas diyet ve detoks listelerinin vazgeçilmez meyvesidir. İster yoğurt ve tarçınla, ister kefirle hazırladığınız smoothie şeklinde ya da tek başına ara öğün olarak öğünlerinize lezzet katacaktır.

5.Ananas Yağ Eritir mi?

Ananas hem ödem atıcı hem de yağ yakımını destekleyen meyvelerden biridir. Fakat buna ek olarak şunu unutmamak gerekir ki vücudunuzdaki yağ miktarınızı azaltmanız için yapmanız gereken şeylerden birincisi sağlıklı beslenme ve kalori kısıtlamasıdır.

Online diyet veya yüz yüze diyet sürecimizle yağ oranınızı azaltıp 1 ayda  4-8 kiloya veda etmek isterseniz detaylar için buraya Tıklayın.