Beslenme Programları


En sevdiğin yemekten vazgeçme, sadece daha sağlıklı olmasını sağla.

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Online Diyet


Zayıflama formülün bir tık uzağında.



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Görüntülü Online Diyet


Zayıflama formülün bir tık uzağında. Hemde tam karşında.



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Yüz Yüze Diyet


Her hafta vücut analizi yaparak sizi ofisimizde ağırlamak isteriz.



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Mix Diyet


İlk seans vücut analizi yaparak diğer seanslarda online diyetle devam edebilirsiniz.


Ayrıntılı Bilgi İçin



Başarı Hikayeleri



Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin; fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.


425 değerlendirmeye göre.
Irem Sener
Irem Sener
20/05/2022
Doğrulanmış
İki senedir instagramda çok severek ve beğenerek takip ediyordum zaten, ilk defa detox grubuna katıldım ve iyiki katılmışım. Hem birebir benimle hemde grubta çok güzel ilgilendi bizimle. Olduğu gibi, içi dışı bir bir insan. İyiki seninle tanıştım Gamze 🙏🏻 bu ilk deneyimimle kalmayacak, kesinlikle tekrar bir detoxa veya online diyete başlayacağım ☀️
Beyza Nur Özçelik
Beyza Nur Özçelik
20/05/2022
Doğrulanmış
Görüp görülebilecek ennn ama en motive edici en ilgili ve diyet yapmayi en eglenceli hale getiren diyetisyen. Kendine özel metodlari ve uygulamalryla diyet yapmayi sevdiriyor ve gerçekten yasam bicimine donüsmesini sagliyor. Bitanedir kendisiiii💘💘💘
Kübra Onun
Kübra Onun
20/05/2022
Doğrulanmış
Tanıdığım en tatlış diyetisyen 😍 kısa sürede hem çok güzel kilo verdim hem de inceldim 💃🏻 İyi ki yollarımız kesişmiş kendisiyle ❤️
Yağmur Aman
Yağmur Aman
20/05/2022
Doğrulanmış
Instagram’dan takip ederek tanıdım Gamze Hanım’ı ve 10 günlük detoks grubuna katıldım. Sadece 10 günde bile yüksek enerjisi, keyifli sohbeti, motivasyonu ve aktarmış olduğu kıymetli bilgiler sayesinde hayatıma çok şey kattım gerçekten. İyi ki tanıma fırsatı bulmuşum! Hayatında güzel bir değişiklik yapmak isteyen, kendine uygun bir beslenme alışkanlığı edinmek isteyen herkese tavsiye ederim. 🙂
Merve Tuğçe Büyükateş Kendir
Merve Tuğçe Büyükateş Kendir
20/05/2022
Doğrulanmış
İlgili, güleryüzlü, gerçekçi… Daha ne olsun ❣️ Hiç tereddüt etmeden güvenebileceğiniz bir diyetisyen👏🏻👏🏻
aleyna aldemir
aleyna aldemir
20/05/2022
Doğrulanmış
gamzeee hanımın güzel yüzü , tatlı dili için bile kilo vermeye çabalanır 💖 sayesinde yıllar sonra eksileri görebildim 💖💖💖
elcin bayraktaroglu
elcin bayraktaroglu
20/05/2022
Doğrulanmış
10 gunluk detox programla tanidim Gamze Hanim’i. Takibi ve ilgisi diyetten kopmamami sagladi. Uzun sureden bekledigim direnc kilomu kirmis olduk. Hersey icin cok tesekkurler
Gülşah Can
Gülşah Can
20/05/2022
Doğrulanmış
Emziren bir annenin umudunu kırmadan bebeğini üzmeden sütü azalmadan kilo verdiren yegane iş ahlakı olan bir insansınız iyiki yolumuz kesişti şahane hissediyorummmm🧡🧡🧡
Esra BASKIN
Esra BASKIN
20/05/2022
Doğrulanmış
Gamze Hanım’ın ilgisi, içtenliği ve motivasyonu ile kısa sürede istediğiniz sonuçlara ulaşmak kaçınılmaz ❤❤❤❤❤❤❤
Zehra Beyiş
Zehra Beyiş
20/05/2022
Doğrulanmış
Muhteşem enerjin ve samimi samimiyetinle bir diyetisyenden daha da fazlası bi arkadaş bı abla gibi ilgin ve alakan için çok teşekkürler gamze ablacım herşey gönlünce olsun o gülen yüzün hiç üzüntüye dönmesin inşallah ❤️🤗


Diyetisyen Gamze Altınay Kimdir?

Diyetisyen, hemşire, sağlık koçu, profesyonel voleybolcu olarak obezite diyetisyenliği, diyabet diyetisyenliği, sporcu diyetisyenliği, bariyatrik cerrahi ve sağlık psikolojisi üzerine aldığım sertifikalı eğitimleri, Koç Üniversite Hastanesi, Liv Hospital, İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi gibi ondan fazla sağlık kurumunda edindiğim tecrübeler ile birleştirerek Online ve Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı vermekteyim.

Şunu unutmayın ki, hayatta her şey mümkün! İstediğiniz bedene ulaşmak için tek yapmanız gereken, bize ulaşmak.


VOGUE

‘Yaşayarak yirmi yılda öğreneceklerimizi, okuyarak bir yılda öğrenebiliriz.’


Online Diyet

Online Diyet; en iyi haline dönüşmek dahası sürdürülebilir beslenmeyi öğrenmek için  WhatsApp aracılığıyla online mesajlaşarak uyguladığımız beslenme sistemidir.

Devamını oku

‘Akşama ne pişirsem?’ sorusu her gün hepimizin aklından geçiyor değil mi? Bir de çalışıyorsanız bu işi biraz daha zorlaştırabilir. Yoğun bir iş çıkışı yorgun eve geldiğinizde yemek hazırlamanın gözünüzde büyüyen bir durum olması çok normal. Bu da bizi hazır, dışarıdan söylenen fast food tarzı yemeklere itebilir. Her gün aynı iş temposunun devam ettiğini düşündüğümüzde her gün dışarıdan yemek söylemek hem sağlığınıza hem tartınıza hem de bütçenize zarar.

Devamını oku

Çalışanlar için en pratik öğlen ve akşam yemeği tarifleri! 5 dakikada hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ve inanılmaz lezzetli olan bu tarifleri hazırlamak için mutfakta 5 dakika kalmanız yeterli. Hızlı, kolay ve aşırı pratik olan bu tarifleri hazırlayıp ısıtma derdi olmadan her yere götürebilirsiniz.

Devamını oku

Kilo vermek isteyenler, bağışıklığını güçlendirmek isteyenler burada mı? Kışın en sevdiğim yanlarından olan sımsıcak içinizi ısıtan çorbalar; kilo vermenizi, yağ yakmanızı ve hatta toksinlerden arınmanızı sağlayabilir. Nasıl mı? İçerisine eklediğimiz antioksidan besinlerle. Üstelik mide hacminizi doldurduğu için tokluk hissi sağlayacak ve gün içerisindeki besin tüketiminizi, kalori alımınızı azaltacak. Haftanın bir günü seçtiğiniz bir detoks çorbasını 3 öğün tüketip detokslayabilirsiniz!

Devamını oku