Sürüdürülebilir Diyet Sistemi ile Hedef Kilona Ulaş!

Pratik ve lezzetli tarifler ve yaşam tarzına özel beslenme programı ile hafifle! Beslenme eğitimi ile sürdürülebilir beslen!

Başlamak İçin Tıklayınız


Online Diyet ile Tüm Dünyaya Beslenmeyi Öğretiyoruz

Dünya’nın her yerine 1 mesaj kadar uzağız. Hemen iletişime geç, kilo vermeye hemen başla!

Başlamak İçin Tıklayınız



Yaşam Tarzına Göre Beslenmeye Hemen Başla

Renkli, çeşitli, lezzetli ve pratik tariflerle beslenme düzenini uygulayarak farketmeden kilo vermeye hazır ol!

Başlamak İçin Tıklayınız


Duygusal Yeme Danışmanlığı ile Dengeli Beslenmeye Başla!

Yemek, duygular ve beden arasında sağlıklı bir ilişki kurmak için hemen başla!

Başlamak İçin Tıklayınız


Beslenme Programları



Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Beslenme Programları


Yaşam tarzınıza özel, sevdiğiniz besinler ve pratik tariflerle ihtiyacınıza yönelik uzman diyetisyen eşliğinde bol motivasyonlu sağlıklı beslenme programı!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Online Diyet


Dünya’nın her yerine 1 mesaj kadar yakın online diyet ile yaşam tarzınıza uygun pratik tarifler eşliğinde bol motivasyonlu online beslenme programıyla hemen sağlıklı yaşama başla!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Duygusal Yeme Danışmanlığı


Yemek, duygular ve beden arasında sağlıklı ilişki kurmak için davranışlarınızın kaynağını bulup sezgisel beslenme ve sağlık psikolojisi ile farkındalıklı beslenmeye başlayın!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Detoks Grubu


Vücudu arındırma temelli, bol motivasyonlu, kısa sürede hızlı ve sağlıklı kilo vereceğiniz detoks grubu başlangıç tarihlerini kontrol etmeyi unutmayın!


Ayrıntılı Bilgi İçin



Danışan Yorumları


MÜKEMMEL
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
760 değerlendirme göre.
Google'da yayınlandı Google
Tuğrul Tapan profile picture
Tuğrul Tapan
28/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri Gamze Hanım ile bu sürece başlamak oldu. Kendisinin hazırladığı özel diyet programı sayesinde 28 günde 11.1 kilo gibi harika bir sonuca ulaştım. Şu an fiziksel ve zihinsel olarak kendimi çok daha rahat, hafif ve özgüvenli hissediyorum. Diyet sürecini bir yük olmaktan çıkarıp sağlıklı bir yaşam tarzına dönüştüren Gamze Hanım'a emeği ve desteği için çok teşekkür ederim.
Google'da yayınlandı Google
Anjeza Borova profile picture
Anjeza Borova
31/07/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Hayatimda iyi ki girdiniz. 3 yil oldu sizinle calisali ama her gun soyledikleriniz aklima geliyor. Sayenizde 100lerden ben su an 70leri goruyorum. Uzak olsak da hep kalbimdesiniz! Herkese lazim olan o diyetisiyensiniz❤️🫶🏻
Google'da yayınlandı Google
Nil Yılmaz profile picture
Nil Yılmaz
07/07/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Gamze Hanım, güler yüzü, samimi yaklaşımı ve gösterdiği ilgiyle diyet sürecini çok daha kolay ve keyifli hale getiriyor. Hem hedeflerinizi hem de yaşam tarzınızı dikkate alarak tamamen size uygun bir beslenme planı oluşturuyor. Lezzetli ve farklı tarifleri sayesinde süreci sevdirirken aynı zamanda da sürdürülebilir kılıyor. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Google'da yayınlandı Google
adali _tugba Arda profile picture
adali _tugba Arda
01/07/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Canimm Gamze Hanım enerjisi inanılmaz güzel .Diyet sürecinde motivasyon çok onemlidir.Basarabilirsin mesajını okadar icsellestiriyor ki bir süre sonra dümeni kendi eline alıyorsun ve sağlıklı beslenme hayatının bir parçası haline gelmiş oluyor.Tarifleriyle diyet keyife dönüşüyor .Böylelikle hem diyette sıkilmiyorsunuz ve motivasyonunuz hep yüksek kalıyor.3 aylik süreçte amaan bu da yenir mi dediğim hiçbirsey olmadı.Mesleginin hakkını okadar çok veriyor ki buda size yansıyor.Bir çok diyetisyenle diyet yaptim bu kadar keyif aldığım bir süreç olmadı .%100 tavsiyemdir bunu gönülden söylüyorum .
Google'da yayınlandı Google
Didem Akbulut profile picture
Didem Akbulut
29/06/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Sadece bir diyetisyen ya da standart bir yerden sonra sıkmaya başlayan diyet listelerindense eğlenceli değişkenlik ve alternatifler gösteren ve en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğreten bir arkadaş arıyorsanız kesinlikle Gamze doğru kişi 😊 Kendisine özgü ve çok başarılı buldugum takip sistemleri, tarifleri ve yüksek iletişim becerisi var. Aynı zamanda hemşire olduğu için tıp bilgisi de çok yüksek. Ve tüm bunlardan değerlisi sadece balık vermeyip balık tutmayı öğretmesi. Uzun uzun yazabilirim ama özetlemek istedim zaten daha fazlası anlatılmaz yaşanır. Kendisini çok seviyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum 😊🍀🙏🏻İyi ki varsın Gamze 😊🙏🏻💕
Google'da yayınlandı Google
Sude Karakus profile picture
Sude Karakus
17/06/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Süreç boyunca bana çok yardımcı oldu ve motivasyonumu korumamı sağladı. Daha önce hiç diyet yapmamış olmama rağmen süreci beklediğimden çok daha kolay geçirdim. Kısa sürede hem kilo verdim hem de yağ oranımda gözle görülür bir düşüş yaşadım. En önemlisi, bu süreci sürdürülebilir bir şekilde yönetmeyi ve doğru beslenmeyi öğrendim. Beslenme alışkanlıklarımın kalıcı olarak değişmesini sağladı. İlgisi, desteği ve profesyonelliği için kendisine çok teşekkür ederim.
Google'da yayınlandı Google
Büyükkaya profile picture
Büyükkaya
08/06/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Sevgili Diyetisyenim Gamzecimmm, Seninle çıktığım bu yolculuğun ilk ayında tam 4 kilo verdim. Bu süreçte sadece kilo vermeyi değil, düzenli ve bilinçli beslenmeyi de öğrendim☺️ İlgin motivasyonun enerjin ve desteğin için çok teşekkür ederim. Emeğin çok büyük😍 Hayatımda tanıdığım en lezzetli tarifleri olan güzel diyetisyenim İyi ki yollarımız kesişmiş 🩷🌸
Google'da yayınlandı Google
neslihan ekinci profile picture
neslihan ekinci
04/05/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Gamze Hanım sayesinde tartıyla aramdaki küslük resmen barışa döndü😄 Kisa bir sürede 7 kilo verdim. Üstelik diyet yapmayı hiç sevmeyen biri olarak bu süreci zorlanmadan, hatta keyif alarak geçirdim. Programları hem sürdürülebilir hem de insanı yormuyor. En güzeli de her zaman motive eden, anlayışlı ve ilgili yaklaşımıydı. Diyeti korkulacak bir şey olmaktan çıkardığı için kendisine çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Google'da yayınlandı Google
Sinem profile picture
Sinem
15/04/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Gamze Hanım gerçekten cok samimi ve sıcak. Yogun calısma tempoma uygun pratık listeler vererek kısa zamanda kilo vermeme yardımcı oldu.Herzaman motive edici ve enerjısıyle buyuk destek sagladı.Cok teşekkur ederim.
Google'da yayınlandı Google
Mustafa Yesil profile picture
Mustafa Yesil
13/04/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex, incelemenin orijinal kaynağının Google olduğunu doğrular.
Gamze hanım, bu zorlu süreçde bize her konuda yardımcı oldu ve çok memnun kaldık. Diğer diyetisyenler bu süreçte neredeyse empati kurmazken, Gamze hanım bizim neler hissettiğimizi anlamaya çalışıp buna uygun ve gerçekci çözümler üretti


E-Detoks Listeleri




Kitaplar




Gamze Altınay Erpak Kimdir?

Diyetisyen, hemşire ve yazar olan Gamze Altınay Erpak tam burslu olarak İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü ile birlikte Hemşirelik bölümü ile çift ana dal yapmıştır. Acıbadem Üniversitesi yüksek lisans programını tamamlayarak ‘Uzman’ ünvanını almıştır. Harvard Medical School ve Stanford University School of Medicine gibi üniversitelerden kilo verme ve sürdürülebilir beslenme üzerine eğitimler almıştır. Koç Üniversite Hastanesi, Liv Hospital, İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi başta olmak üzere ondan fazla hastanede klinik tecrübesi bulunmaktadır. 2022 yılında ’10 Dakikada Sağlıklı Yemek Tarifleri’ kitabını ve ardından 2023 yılında Dünya’nın En Etkili Detoks Tarifleri kitabını yayınlamıştır.

Yemek, yaşam, sağlık ve zindeliğin bütüncüllüğüne inanan Gamze Altınay Erpak 2020 yılından beri kurucusu olduğu beslenme kliniğinde, danışanlarına bütüncül beslenme ilkeleri doğrultusunda sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi öğretmektedir. Önce Ataşehir’de sonra Bağdat Caddesi’nde son olarak ise Beylikdüzü’ndeki kliniğinde hizmet vermektedir.




VOGUE

Sağlıklı Yaşam Blog Yazıları


Ödem Attıran Çaylar Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Ödem Atıcı Bitkiler Nelerdir? Vücuttaki Ödemi En Hızlı Ne Atar? Ödem Söktürücü Tarifler

Devamını oku

Ödem Atıcı 10 Farklı Tarif İçin Tıklayın. Vücuttaki Ödemi En Hızlı Ne Atar? Bromelain Etkili Besinler, Ödem Atıcı Çay ve İçecek Tarifleri

Devamını oku

Günlük Ne Kadar Protein Tüketilmeli? Yüksek Protein İçeren Besinler Nelerdir? Örnek Yemek Tarifleri ve Pratik Sporcu Tarifleri

Devamını oku

Yoga Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? 1 saat yoga kaç kalori yakar? Örnek Diyet Programı, Satvik Zihin Nedir? Satvik Beslenme Nasıl Uygulanır?

Devamını oku