Diyet Listesi

basen-1.jpg

Özellikle kadınların en büyük derdi bacak/kalça bölgesidir. Erkeklerde göbek çevresinde kilo alımı gözlemlerken kadınlarda yaratılışları gereği bacak/kalça bölgesinde yağlanma oluşumu gözlenmektedir. Hal böyle olunca bacak/kalça bölgesinden incelten diyet arayışları özellikle yaz aylarında artış göstermektedir. Aradığınız diyet ayağınıza geldi efenim bu yazım tam da size göre.


Yulafli-24.png

Adetlerine uygun bir şekilde geçirilen Ramazan Bayramı sonrasında tartımızda istemediğimiz sonuçlarla karşılaşmış olabiliriz. Ne kadar kilo aldığımız önemli değil. Zaten yazımızda da göreceğiz ki bunların çoğu gerçekten ödem. Kalabalık ve lezzetli sofralar, alkol kaçamakları, tatlılar, börekler vb. derken vücudumuz oldukça yoruldu. Şimdi hem tartıyı eksiye çevirme hem de toksinlerden kurtulma zamanı geldi! Buyurun önerilerimize;