Anne ve Çocuk Beslenmesi

650x344-meyve-puresi-kavanoz-mama-tarifi-meyve-puresi-kavanoz-mama-nasil-yapilir-1482826380091.jpg

Bebek Maması Püresi için - tüm malzemeleri orta boy bir kaseye koyun ve daldırma el blenderi kullanarak pürüzsüz olana kadar karıştırın ve gerekirse yemek kaşığı artımlarla su ekleyin. 3. Aşama Bebek Maması Püresi için - tüm malzemeleri bir kesme tahtasına yerleştirin ve bir çatalın arkasını kullanarak tüm meyveler karışana kadar ezin.


original.jpg

Muhtemelen "bebek mavisini" duymuşsunuzdur. Bunun nedeni, yeni annelerin biraz üzgün, endişeli veya yorgun hissetmelerinin oldukça yaygın olmasıdır. Annelerin yüzde 80 kadarı, doğumdan sonraki bir veya iki hafta boyunca bu duygulara sahiptir. Tamamen normaldir ve genellikle birkaç hafta içinde kaybolur. Bazı belirtiler aynı görünse de, doğum sonrası depresyon bebek hüznünden farklıdır. Doğum sonrası depresyon çok daha güçlüdür ve daha uzun sürer. İlk kez anne olanlarda ve daha önce doğum yapmış olanlarda doğumların yaklaşık yüzde 15'ini takip eder. Ciddi ruh hali değişimlerine, bitkinliğe ve umutsuzluk hissine neden olabilir. Bu duyguların yoğunluğu bebeğinize veya kendinize bakmanızı zorlaştırabilir. Doğum sonrası depresyon hafife alınmamalıdır. Ciddi bir rahatsızlıktır, ancak tedavi yoluyla üstesinden gelinebilir.


bebek-beslenmesi.jpg

Sağlıklı bir bebek iyi beslenen bir bebektir, değil mi? Çoğu ebeveyn, o tombul bebek bacaklarından daha tatlı bir şeyin olmadığı konusunda hemfikirdir. Ancak çocukluk çağı obezitesi artarken, en erken yaştan itibaren beslenmeyi düşünmek mantıklı geliyor. Bir bebeği aşırı beslemek mümkün mü ve bebeğinizin ne kadar yediği konusunda endişelenmeniz gerekir mi? İşte bilmeniz gerekenler;


alcoholandbreastfeedingJGI_JamieGrillGetty-56c2a8ae5f9b5829f8681e15-1280x960.jpg

Alkolden uzak durduğunuz 9 uzun aydan sonra - veya daha da uzun süre hamile kalmaya çalışma sürenize bağlı olarak - gecikmiş bir kadeh şarapla rahatlamaya veya partnerinizle dışarıda bir randevu gecesine hazır hissedebilirsiniz. Ancak bebeğinizi emziriyorsanız, bir bardak şarap içmenin bebeğiniz üzerindeki etkileri konusunda endişeleniyor olabilirsiniz. Gerçekte, birçok kadın emzirirken alkol tüketmektedir - Batı ülkelerindeki Güvenilir Kaynakların yaklaşık yüzde 50'si emziren annelerin ara sıra veya daha sık alkol aldığını bildirmektedir. Hatta biranın (veya genel olarak alkolün) süt üretiminiz için gerçekten iyi olduğunu bile duymuş olabilirsiniz. Emzirirken alkol alma yönergeleri hamilelik için olduğu kadar somut değildir (burada hiçbir miktarda alkol güvenli sayılmaz) ve arkadaşlarınızdan daha çeşitli tavsiyeler duyabilirsiniz. Emziren anneler için alkol, alkolün sütünüz üzerindeki etkileri ve bebeğiniz üzerindeki olası etkileri konusunda bilime dayalı önerilere bakalım. (1)


GettyImages-103891271ImageSourceBreastMilk-56a0b99a3df78cafdaa462d3-1280x720.jpg

Anne sütünüz - sıvı altın - muhtemelen sizin için şu anda hayattaki birçok şeyden daha değerlidir. (Bebeğiniz hariç. Onlar bir sonraki seviyeye özeldir.) İlk yıl ve sonrasında bu kadar çok besleme ile, işteyken, dışarıda bir gecenin tadını çıkarırken, beslenmek için sütünüzü pompalayıp depolamaya karar verebilirsiniz. ya da sadece başka bir seçenek istiyor olabilirsiniz. Depolama seçeneklerinden bunaldınız mı? Yalnız değilsiniz. Doğrudan kaynaktan gelmediğinde, sütü bebeğiniz için taze ve güvenli tutma konusunda bilmeniz gereken birçok şey var ama endişelenmeyin hepsini bu blogta sizin için düzenledim.


628658876_H-1024x700-1.jpg

Bebekler küçük ve dünyaya yeni merhaba diyen insanlardır. Erken yaştaki asıl işleri yemek, uyumak ve kaka yapmaktır. Bu faaliyetlerin son ikisi oldukça doğal gelse de, beslenme kısmı çeşitli nedenlerle kesintiye uğrayabilir. Fincanla besleme - bebeğinize küçük bir ilaç kabı veya benzeri bir cihazla süt sağlamak - emzirme veya biberonla beslemeye geçici bir alternatiftir.


bal-bebek.jpg

Bebeğinizi çeşitli yeni yiyeceklere ve besin ögelerine maruz bırakmak, ilk yılın en heyecan verici bölümlerinden biridir. Bal tatlı ve yumuşaktır, bu nedenle ebeveynler ve bakıcılar bunun kızarmış ekmek üzerine sürmek veya diğer yiyecekleri tatlandırmanın doğal bir yolu olarak iyi bir seçim olduğunu düşünebilirler. Ancak uzmanlar, beslenmelerine bal katmak için bebeğinizin ilk yaşını beklemenizi önerir. Buna toplu üretilen bal, çiğ ve pastörize edilmemiş bal ve yerel bal dahildir. Bu yemek kuralı, bal içeren tüm yiyecekler ve unlu mamuller için de geçerlidir. Balı bebeğinize tanıtma, riskler, faydalar ve onu nasıl tanıtacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.


650x344-yumurtanin-faydalari-nelerdir-iste-yumurtanin-yararlari-1538228444412-2.jpeg

Protein açısından zengin yumurtalar hem ucuz hem de çok yönlü kullanılabilen besinlerdir. Bebeğinizin damak zevkini tatmin etmek için yumurtaları kızartabilir, kaynatabilir, çırpabilir ve haşlayabilirsiniz. Geçmişte, çocuk doktorları alerji endişeleri nedeniyle bebeğin diyetine yumurta vermeyi beklemeyi öneriyordu. Mevcut tavsiyeler, birçok durumda beklemek için bir neden olmadığını söylüyor. Alerjik reaksiyon veya diğer hassasiyetler için dikkatlice izlemeniz koşuluyla, bebeğinizin yumurtalarını ilk yiyeceklerinden biri olarak vermeye başlayabilirsiniz. Bebeğinize yumurta vermenin yararları ve riskleri ve küçük çocuğunuz için nasıl yumurta hazırlayacağınıza dair öneriler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okuyun.