karın bölgesinden zayıflama

Yulafli.png

Bölgesel incelmeyi sağlamak aslında o kadar da imkansız değil. Yağ yakımını ve kas kazanımını hedefleyen bir beslenme programı ve bölgesel olarak uygulayacağımız egzersizler ile tüm vücudumuzda incelmeler görürken egzersizleri yoğunlaştırdığımız bölgede çok daha sıkı bir görünüm elde etmek mümkün. Bu işin püf noktasını da açıkladığımıza göre gelin yapılan çalışmalarla besinlerin bu alandaki etkisine bir göz atalım.