fbpx

Eliminasyon Diyeti

Uzman Diyetisyen Gamze Altınay



Eliminasyon diyeti vücudun tolere edemediği besinleri tespit etmeye yardımcı beslenme uygulamasıdır. Tespit ettiğimiz tolere edilemeyen besinleri diyet listesinden çıkararak belli bir süre uygulanması gereken tıbbi beslenme tedavisidir. Gıda intoleransı durumunda uyguladığımız eliminasyon diyeti, belirli besinlerin günlük beslenmeden çıkarılıp daha sonra kademeli şekilde yeniden beslenme planına eklenmesi ile ilerlenir. Bu protokolde vücutta iyi sindirilemeyen ve tolere edilemeyen besinler tespit edilir. Bu sayede kişi şişlik, gaz, ağrı gibi problemler yaşamadan konforlu ve sağlıklı bir şekilde hayatına devam edebilir. Sevip sevmediğiniz besinler, kullandığınız ilaçlar ve var olan hastalıklar gibi birçok durumu değerlendirerek sizin yaşam tarzınıza özel olarak hazırlayacağımız beslenme programı ile sağlıklı, sürdürülebilir ve kalıcı bir şekilde ideal kilonuza ulaşmaya  hazır mısınız?

Eliminasyon Diyeti Programına Kimler Katılabilir?

  • Şişlik ve hazımsızlık yaşayan kişiler
  • Sebebi bilinmeyen karın ağrısı olan kişiler
  • Reflü, mide yanması, ishal gibi sindirim rahatsızlığı yaşayanlar

Eliminasyon Diyeti Program Danışmanlığı Hedefleri

  1. Vücudun tolere edemediği besinleri belirlemek
  2. Bağırsaklardaki bağışıklık sisteminin cevabını düzenlemek
  3. Kabızlık, ishal gibi sindirim rahatsızlıklarını gidermek
  4. Vucuttaki inflamasyonu azaltmak
  5. Cinsiyet ve yaşa göre ideal kiloya ulaşmak
  6. Sağlıklı beslenmenin yaşam tarzı haline gelmesini sağlamak
  7. Eşlik eden bir hastalık var ise semptomlarda iyileşme sağlamak


1 Aylık Program2 Aylık Program3 Aylık Program
1 Aylık Yüz Yüze Beslenme Programı

3700 TL

(4 Seans)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 4 Diyet Listesi
  • 4 Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • Her Seans Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
2 Aylık Yüz Yüze Beslenme Programı

7200 TL

(8 Seans)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 8 Diyet Listesi
  • 8 Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • Her Seans Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
3 Aylık Yüz Yüze Beslenme Programı

10.500 TL

(12 Seans)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 12 Diyet Listesi
  • 12 Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • Her Seans Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
1 Aylık Program2 Aylık Program3 Aylık Program
1 Aylık Online Diyet Programı

1800 TL

(4 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 4 Online Diyet Listesi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • WhatsApp İletişimi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
2 Aylık Online Diyet Programı

3400 TL

(8 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 8 Online Diyet Listesi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • WhatsApp İletişimi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
3 Aylık Online Diyet Programı

4800 TL

(12 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 12 Online Diyet Listesi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • WhatsApp İletişimi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
1 Aylık Program2 Aylık Program3 Aylık Program
1 Aylık Mix Beslenme Programı

2600 TL

(4 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 4 Diyet Listesi
  • İlk Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • 1 Kez Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Whatsapp İletişimi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
2 Aylık Mix Beslenme Programı

5000 TL

(8 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 8 Diyet Listesi
  • 2 Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • 2 Kez Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Whatsapp İletişimi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
3 Aylık Mix Beslenme Programı

7200 TL

(12 Liste)
  • Sizin İhtiyaçlarınıza Yönelik Planlanmış 12 Diyet Listesi
  • 3 Seans Yüz Yüze veya Görüntülü Görüşme
  • 3 Kez Vücut Analizi
  • Şişkinlik Giderici Tarifler
  • Egzersiz Önerileri
  • Whatsapp İletişimi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Eliminasyon Rehberi

Başlamak İçin Tıklayın
Nakit Ödemelerde Geçerli Fiyatlarımızdır.
Programlarımızda ara verme veya geç başlama süresi olarak toplam 1 ay hakkınız bulunmaktadır.
Bu programımız 18 yaş ve üstü için geçerlidir, 18 yaş altı için Çocuk ve Ergenlik dönemi programına buradan ulaşabilirsiniz.
Bu programımız Gebeler ve 6 aydan küçük bebeği olan Emziren Anneler için geçerli değildir, Gebelik dönemi programına buradan ve Emzirme dönemi programına da buradan ulaşabilirsiniz.
Sağlık Problemi (Diyabet, Böbrek Hastalıkları vb.) olan kişilerin programı satın almadan önce bizimle iletişime geçin.

Programa kayıt sonrası iptal veya iade durumu bulunmamaktadır.




Eleminasyon Diyeti Hakkında Sık Sorulan Sorular


1. Eliminasyon Diyeti Kilo Verdirir mi?

Bu diyetin amacı kilo verdirmek olmadığı gibi kilo verme sürecinde bu diyeti uygulamak doğru değil. Ancak bu diyeti birçok kişi kilo vermek için uyguluyor. Eliminasyon diyeti ile zayıflayanlar gluten ve tüm şekerleri tatlandırıcıları beslenmesinden çıkardığı için olumlu sonuç alır.

2. Eliminasyon Diyeti Bittikten Sonra Ne Yapılır?

Bu diyet bittikten sonra elimine ettiğimiz yiyecekleri birden yüksek miktarlarda tüketmeyin. Tüketmek istediğiniz besin grubundan başlayarak yavaş yavaş artırın.