1.ADIM: BAŞVURU VE KAYIT

İnstagramda DM’den veya mailden bize ulaştığınızda önce size paketlerimizin ayrıntılarından bahsediyoruz, fiyat ve içeriklerini paylaşıyoruz ardından siz de hazırsanız profilimizde yüz yüze programa kayıt için kendinize uygun gün ve saate randevu planlamanızı rica ediyoruz.

2.ADIM: BİLGİ TOPLAMA

Diyet dediğimiz hazır listelerle 1-2 haftada olacak şey değil. Önemli olan sizin yaşam tarzınıza uygun ve sizin sevdiğiniz besinlerle hazırlanıyor olması.

a)Bu yüzden kayıt sonrası size göndereceğimiz beslenme kayıt formunu ayrıntılı şekilde doldurmanız, sevdiğiniz-sevmediğiniz besinleri yazmanız ve bize yaşam tarzından bahsetmeniz çok önemli. Geldiğinizde bunu yüz yüze de konuşuyor olacağız.

b)Hastalık veya durum değerlendirmesi de çok önemli tabi, son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğunuz bir kan testinizi de bizimle paylaşırsanız değerlendirme süreci çok daha verimli olacaktır.

c)Değerlendirme ve ilerleme sürecinin gözle görülür olması için programa başlamadan önce vücut analizimizi yapıyoruz.

3.ADIM: BAŞLANGIÇ

Beslenme formunuz, kan tahliliniz ve yaşam tarzınıza uygun olacak şekilde birlikte bir program hazırlıyoruz. Yaşam tarzınıza uygun olması benim için çok önemli çünkü amacımız liste hazırlamak değil yaptığınız yanlışları doğruları ile değiştirmek. Bu süreçte sizden istediğim tek şey kaçamak bile yapsanız bir sonraki öğünden diyete devam etmeniz.

4.ADIM: SÜREÇ

1 hafta-10 gün aralıklarla gerçekleştireceğimiz seanslarımızı, profilimizdeki linke tıklayarak kendinize uygun şekilde planlayabilirsiniz. Seans süresince hem vücut analizimizi yapıp hem geçen haftayı değerlendiriyoruz. Ardından duruma göre yeni planlamayla beslenme bilinci kazanmaya devam ediyoruz. Bu arada sadece beslenme değil 10 dakikalık minik egzersiz önerileriyle spor bilincini de aşılamaya çalışıyoruz.

5.ADIM: SONUÇ

Ektiklerimizi biçme vakti gelmiştir ve sonuç değerlendirmesi yapabiliriz. Program öncesinde kaydettiğimiz kilo ve beden değişimin karşılaştırıp aradaki mükemmel farkı görmek için heyecanlandığım doğrudur. Yağ oranlarında azalma olurken egzersiz bilinci geliştirdiğimiz için kas oranımızda da artış olacaktır.

*Programa kayıt sonrası iptal veya iade durumu bulunmamaktadır.