vücut analizi yaptırmadan önce dikkat edilmesi gerekenler

vucut-analizi.jpg

Vücut Ölçümü Öncesinde Dikkat Etmeniz Gerekenler

 

Beslenme tedavisine başlamadan önce yapılması gerekenler, yağ, kas ve su oranları gibi ölçümlerin yapılması, fiziksel olarak bedeni tanınması ve referans değerlerle karşılaştırılmasıdır. Vücut analiz işlemleri oluşturulan grafik ve tablolar ile tedavi süreci şekillenmekte olup yaklaşık olarak 15- 20 saniye sürmektedir.

Bağdat Caddesi’nde bulunan ofisimizde vücut analizi için Tanita MC-780 cihazını kullanarak ölçümlerimizi gerçekleştiriyoruz.

Vücut Analizi Nasıl Yapılır?

Vücut analiz süreçlerinde uygulanan bioelektrikal impedans  tekniğiyle çalıştırılan monitörler kullanılmakta. Yalın ayak çıkılan ölçüm cihazında sağlığa hiçbir zararı bulunmayan ve hissedilmeyecek derecede az olan bir elektrik akımı gönderilmektedir. Kaslar arasında vücut sıvıları dolaşan akım ve yağ dokusuyla karşılaşmasında direnç açığa çıkar. Vücut yağı şeklinde ekranda bu direnç gözükmektedir.

 

Vücut Analizine Gelirken Bunlara Dikkat!

  1. 4 saatten fazla açlık olmalı
  2. 1 saat öncesinde su tüketilmemeli
  3. 12-24 saat öncesine kadar egzersiz yapılmamalı
  4. 30 dakika önce idrara çıkılmalı
  5. 48 saat öncesine kadar alkol alınmamalı
  6. 7 gün öncesine kadar diüretik(idrar söktürücü) ilaç kullanılmamalı
  7. Tartılırken üzerinizde metal olmamalı
  8. En hafif kıyafetler ile tartılmalı

 

Aşırı fiziksel yorgunluklar, uzun süren açlık durumları, aşırı stres ve depresyon gibi durumlarda ve aşırı kafein tüketimi, enerji içeceğinin tüketiminin ardından yapılan ölçümler çok doğru bir sonuç vermemektedir.

Vücut Analizi Ölçümü aldığımız programları incelemek için tıklayınız.

Yüz Yüze Diyet