‘Kilo verme döneminde hangi evrelerden geçeriz?’, ‘Diyet yapmamıza rağmen neden uzun süre aynı kiloda takılıp kalırız?’ ‘Direnç kilosu dediğimiz ve takılı kaldığımız bu kiloları nasıl aşarız?’  Diyet yapan herkesin bilmesi gereken bu üç soru ve cevaba hadi birlikte bakalım.