Maydanoz Kürü Nedir? Maydanozlu Limon Kürü Nasıl Yapılır?

Maydanoz limon kürü çok pratik, az malzemeli etkilerine baktığımızda ise vücudu temizleyen, enerji veren ve ödem atan en etkili kürlerden biri. Bu besin, sadece salataları süsleyen yeşil sebzeden öte, vitamin ve mineral deposudur. İçeriği bakımından C vitamini, K vitamini, demir, folik asit, posa ve antioksidanlar açışından zengin. Limon ise, C vitamini bakımından zengin olması ve asidik özelliği sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Ek olarak karnitin ile olan ilişkisinden dolayı yağ yakımına ve ödem atımına destek olur.

1.Maydanoz Limon Kürü Nedir?

Maydanoz limon kürü tarifi, limonun yağ yakıcı özelliği ve  maydanozun ödem atıcı özelliği birleştiğinde mucizeler yaratan kürdür. Bu tarif, temel olarak taze maydanoz ve limon suyunun bileşimidir. Bu basit ama güçlü kür birçok besin öğesini içerir ve antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Buna ek olarak ödem atıcı, adet söktürücü ve göbek eriten bu kür metabolizmanın hızlanmasında etkili. Bu küre ek olarak içeriğine sarımsak ekleyerek maydanoz limon sarımsak kürü hazırlayabilirsiniz. Sarımsağın vücudumuza faydaları saymakla bitmez; kolestrolu düşürür, bağışıklığı güçlendirir, selenyum ve lif kaynağıdır ve kan basıncını düşürür.

2.Maydanoz Limon Kürü Nasıl Yapılır?

Bu kürün hazırlanması oldukça basit. Peki maydanoz kürü nasıl hazırlanır? Tek ihtiyacımız limon, maydanoz ve su.

MALZEMELER

• 1 avuç taze maydanoz
• ½ limon suyu
• 1 su bardağı su

HAZIRLANIŞ

1. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

3.Zayıflatan Maydanoz Kürü Nasıl Uygulanır?

Zayıflatan maydanoz kürünü her sabah kahvaltıdan 15 dakika önce aç karnına tüketerek güne başlayın. 15-21 gün şeklinde uygulanabilir. 15 günlük süreçten sonra küre 5 gün ara verin.

4.Maydanoz Kürü Faydaları Nelerdir?

Bu kür hem lifli hem de vitamin ve mineralden zengin besleyici bir içeriğe sahip. Bu muhteşem kürün sağlığa oldukça faydası vardır.

1. Adet söktürür.
2. Ödem atımına destek olur.
3. Yağların vücutta parçalanması ve atımı sürecinde etkilidir.
4. Kabızlığa iyi gelir.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirir
6. Karaciğer yağlanmasına karşı korur.
7. Hepatit B, sivilce gibi cilt sorunlarında etkili.

5.Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Maydanozun insan sağlığı için oldukça fazla faydası olan bir sebze. İçerisindeki vitamin, mineral, ve antioksidanlar sayesinde birçok hastalıkla savaşır ve koruma sağlar.

Maydanozun Faydaları;

1. Antioksidan zenginlliği: Bağışıklığı güçlendirir.
2. Sindirim sağlığını destekler: Lif bakımından zengin içeriği ile kabızlığı önler, sindirimi destekler ve bağırsak hareketlerini dengeye sokar.
3. Ek olarak İdrar söktürücü etki: Böbreklerin daha fazla sıvı atmasına teşvik eder, böylece vücuttan ödemi atar.
4. Kardiyovasküler sağlık: İçeriğindeki folik asit ve potasyum sayesinde kardiyovasküler sağlığı destekler ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.
5. Kansere karşı korur: Maydanozdaki flavonoidler ve klorofil gibi içerikler sayesinde kansere karşı koruyucu anti-kanserojen özelliklere sahiptir.
6. Cilt sağlığı: Maydanoz A vitamini ve C vitamini içerir. Bu vitaminler ciltteki lekeleri azaltmaya yardımcı olur ve cilt elastikiyetini artırır.
7. Ek olarak kilo kontrolünde yardımcıdır

6.Limonun Faydaları Nelerdir?

Limon, c vitamini denilince ilk akla gelen meyve. Fakat içeriği c vitamini ile sınırlı değil. Limon antibakteriyel olan güçlü lif içeriğine sahip pektin lifi içerir. Bu lif sayesinde sindirim sisteminin desteklenmesini ve düzgün çalışmasını sağlar. Buna bağlı olarak pektin lifi iştah kontrolünü sağlar. Kilo vermeye yardımcıdır.

Limonun Sağlığa Faydaları;

• Kalp krizi riskini düşürür.
• İçerdiği asitlik sayesinde böbrek taşlarını önlemede etkilidir.
• Kansızlık sorununu önler.
• Vücutta biriken asitlik dengesini sağlar ve Ph seviyesini düzenler.
• Yaşlılarda diş eti kanaması ve diş eti tedavisinde çözüm olabilir.
• Sindirime yardımcı olur.

Günümüzde diyetlerde sıkça yer verilen limonlu su detoksları mevcut. Bu limonlu su detokslarını aç karnına 1 su bardağı suya ½ limon sıkarak kolayca hazırlayabilirsiniz. Limonun her durumda hazır sularını değil, her zaman kendisini kullanmanız hazırlayacağınız kür ve detokslar için daha faydalı.

7.Limon Maydanoz Kürü Yan Etkileri Nelerdir?

Bu kürün sağlıklı kişilerde kullanılmasında bir sakıncası yoktur. Fakat bazı durumlarda yukarıda saydığımız faydaların aksine zararı olabilir. Bu durumlar;

• Tansiyon problemi olan kişiler
• Hamileler veya hamilelik şüphesi olan kişiler
• Maydanoz alerjisi olan kişiler
• Maydanoz veya limon ile etkileşimi olan ilaçları kullanan kişiler
• Kan sulandırıcı kullananlar

8.Maydanoz Kürü Hangi Aralıklarla Yapılır?

Maydanoz kürü ne sıklıkla içilmeli sorusunun cevabı; bu kür 15 gün sonunda etkisini gösterir. Buna ek olarak daha etkili olmasını isteyen veya karaciğer yağlanması olan kişiler daha uzun süreli kullanabilir. 15-21 gün şeklinde maydanoz kürü uygulayın fakat 15 günlük süre sonrası küre 5 gün ara verin. Maydanoz kürünü 4 ay arayla yılda 3 kez uygulayın.

9.Maydanoz Hakkında Sık Sorulan Sorular

1.Maydanoz suyu nasıl yapılır, zayıflatır mı?

Maydanoz suyu, maydanozun sap kısımlarının sade bir şekilde bir süre kaynatılmasıyla elde edilen kür. Sağlığa birçok faydası olmakla birlikte zayıflama döneminizde yağ yakıcı, ödem atıcı ve kabızlığı önleyici faydaları mevcut.

2.Aç karnına maydanoz suyu neye iyi gelir?

Aç karnına tüketeceğiniz 1 bardak maydanoz suyu kürünün faydalar;

• Adet söktürür.
• Ek olarak Detoks etkilidir, vücudu temizler.
• Demir eksikliğine ve kansızlığa iyi gelir.
• Regl döneminde yaşanan karın ağrılarını hafifletir.
• Ek olarak menapozdan kaynaklanan sıkıntıların giderilmesinde rol oynar.
• Astım ve nefes darlığına iyi gelir.
• Kabızlığı önler.
• Ödem atıcıdır ve yağ yakma sürecini hızlandırır.
• İdrar söktürür.

3.Maydanoz kürü adet geciktirir mi?

Maydanoz veya suyu kürü tüketimi kan akışınızı hızlandırır. Buna yüzden adet geciktirmesinin aksine adet söktürücü özelliğe sahiptir.

4.Maydanoz kürü aç karnına mı içilir?

İster limon maydanoz sarımsak kürünüzü, ister maydanoz suyu kürünüzü her sabah güne başlarken veya kahvaltıdan önce aç karına tüketin.

Maydanoz Kürü ve Daha Fazla Bilgi İçin Bizi Takip Edin!