Yazı İçeriği
Dukan Birası Tarifi, Nasıl Yapılır? Ödem Nasıl Atılır?
Dukan birası, yeşil çay, su, maden suyu ve limon suyu olmak üzere 4 bileşenden oluşan, ödem atmaya ve zayıflamaya yardımcı içecek. Renginin biraya benzemesinden dolayı bu adı alan karışım sanılanın aksine herhangi bir alkol içermez. Özellikle zayıflama programlarında sık sık karşımıza çıkan ve ödem atıcı etkiye sahip olan bu çay, Dukan Diyeti ile bilinen Pierre Dukan tarafından tasarlanmıştır.
1.Dukan Birası Nedir?
Yeşil çay, maden suyu ve limonun mükemmel kombinasyonuyla hazırlanan zayıflamaya yardımcı bir içecektir.
2.Dukan Birası Tarifi
Tek kişilik tarif için gerekli malzemeler;
MALZEMELER
- 2 poşet yeşil çay
- ½ limonun suyu
- Ek olarak 1 şişe maden suyu (200 ml)
- Ek olarak 750 ml su
3.Dukan Birası Nasıl Yapılır?
Dukan detoks çayı tarifi kısmında yazan malzemelerle ödem atıcı çayınızı kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Ödem Atıcı Çay Nasıl Yapılır?
- Öncelikle suyu kaynatın ve demelemeye uygun sıcaklığa ulaşması için yaklaşık 2 dakika bekletin
- Ardından demliğe alınan yeşil çayın üzerine kaynar suyunuzu ekleyin ve bekleyin. Yeşil çay soğuduğunda cam bir şişeye alın ve üzerine limon suyu veya limon dilimlerini ekleyin. Son olarak üzerine maden suyu ilave edin.
- Karışımın ağzını kapattıktan sonra buzdolabında bir gece bekletin ve sonraki gün süzgeç yardımı ile süzün.
- Gün içerisinde soğuk olarak tüketebilirsiniz.
- Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise hazırlanan karışımın bir gün içerisinde tüketilmesi gerekli.
4.Faydaları Nelerdir?
Dukan birası ne işe yarar? Dukan birası zayıflatır mı? sorularının cevaplarına gelecek olursak;
- Bu biranın içerisindeki yeşil çay, zengin antioksidan içeriğiyle hastalıklara karşı savaşır ve bağışıklığı güçlendirir.
- Limon, C vitamini olarak bilinirken A vitamini, kalsiyum ve potasyum gibi besin maddelerini içeriğinde barındırır.
- Buna ek olarak bu çayın içeriğine ekleyeceğiniz mineralli su sindirim sisteminizi rahatlatmada fayda sağlar. Tüm bu karışımdan sonra sağlık dolu bir detoks çayı haline gelir.
- Bu detoks çayı, ödem ve yağ yakımına olan etkileri nedeniyle metabolizmanın etkin bir şekilde çalışmasını destekler. Buna ek olarak sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve dengelenmesinde rol oynar. Ancak bu ödem atıcı ve detoks etkili çay kilo kaybı için tek başına yeterli değil. Bu çay, dengeli bir diyet programı ile beraber tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur.
- Ödem atmaya ve yağ yakımına yardımcı olur
- Metabolizmayı hızlandırır
- Ek olarak vücuda alınan sıvı miktarına katkı sağlar.
- Kilo kaybını destekler ve tokluk hissini arttırır
5.Zararları Nelerdir?
Bu tarif, herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan kişilerde olumsuz bir etkiye yol açmaz. Ancak içerdiği soda ve limon, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı gibi kronik hastalığı bulunan kişilerde negatif etkiler yaratabilir. Bu yüzden kronik hastalığı olanlar bu tarifi uygulamadan önce mutlaka beslenme uzmanına danışın.
6.Ödem Atıcı Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
1.Dukan birası günün hangi saatinde içilir?
Günün istediğiniz bir saatinde tüketebilirsiniz.
2.Dukan birası sıcak mı soğuk mu?
Hazırlayacağınız bu detoks çayını soğuk veya ılık olarak tüketin.
3.Detoks çayı kaç gün içilir?
Bu detoks çayını tüketirken belirli aralıklarda ara vermeniz önemli. Ödem atıcı ve metabolizma hızlandırıcı çayınızı 15 gün boyunca düzenli bir şekilde tükettikten sonra, 5 gün vermeniz gerekir. Çayınızı bu şekilde tüketmeniz dukan birasına karşı bağışıklık kazanmanızı önler ve daha güzel sonuçlar almanızı sağlar.
4.Dukan çayı limonlu sodayla olur mu?
Hazırlayacağınız bu detoks çayını taze limonun suyu ve sade maden suyu ile hazırlayın. Ek olarak hazır limonlu sodayı çayınızı hazırlarken kullanmayın.
5.Detoks çayı aç karna mı tok karna mı?
Detoks çayını aç karnına tüketin. Dukan birasını aç karnına tüketmeniz, ödem atıcı ve yağ yakıcı özelliğini arttırır.
6.Dukan birası günde kaç bardak içilmeli?
Gün içinde, aç karnına içeceğiniz bu çayı günde bir bardak tüketin.
7.Emziren anneler içebilir mi?
Emziren annelerin, tüketmesi uygun değil. Bu çay, doğal bir içeriğe sahip olsada yeşil çay ve limonun beraber tüketilmesi tansiyon değişikliklerine yol açabilir. Bu durum emziren anneler için sakıncalıdır.
8.Hamileler dukan birası içebilir mi?
Tıpkı emziren annelerde yaşanabilecek tansiyon deeğişiklikleri hamilelerin de yaşaması söz konusu. Bu durum sebebiyle hamilelerinde bu detoks çayını tüketmesi uygun değildir
Dukan Birası ve Daha Fazla Bilgi İçin Bizi Takip Edin!
