Kan Sulandırıcı Besinler, Kan Sulandırıcı İlaç Kullananlar Nasıl Beslenmeli?

Kan sulandırıcı besinler nelerdir? Ödem problemi yaşayan ya da kan sulandırıcı kullanan kişilerin özellikle dikkat etmesi gereken besinler kan sulandırıcı yiyeceklerdir. Ödem problemi yaşıyorsanız K vitamini içeren besinlerin tüketimini arttırmanız gerekirken kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız bu besinlerin tüketimini azaltmalısınız. En sık sorulan sorular arasında ‘Coraspirin kullananlar ne yememeli?’ ‘Ecopirin kullananlar ne yememeli?’ ‘Kan sulandırıcı kullanırken ne yememeli?’ ‘Kan sulandırıcı kullananlar nelere dikkat etmeli?’ mevcut. Besin ilaç etkileşimleri yönünden önemli bir grup olan kan sulandırıcı kullanan kişilerin beslenmesine ekstra özen göstermesi önemli. Kan sulandıran sebze ve meyveler ile yüksek K vitamini içeren besinler bu süreçte önemle takip edilmeli.

1.Kan Sulandırıcı Besinler Ne Demek?

Kanın normalden daha sıvı hale gelmesine neden olan besinlerdir. Sağlıklı kişilerde bu besinlerin tüketimiz sorun yaratmaz. Fakat kan sulandırıcı kullanan kişilerde yoğun kanamalara sebebiyet verebilir.

2.Kan Sulandırıcı İlaç Kullananlar Nasıl Beslenmeli?

1. Yüksek K vitamini içeren besinlerden uzak durun.
2. Düşük veya orta seviye K vitamini içeren besinleri tercih edin.
3. Meyve ve ek olarak sebzeleri kabuksuz tüketin.  Meyvelerin kabuk kısımları ve sebzelerin dış yaprakları iç yapraklarına oranla 3-6 kat daha fazla K vitamini içerir.
4. Greyfurt, kızılcık ek olarak greyfurt suyu tüketmeyin.
5. Zencefil, mango, sarımsak ek olarak yeşil çay tüketimini sınırlayın.
6. Ek olarak acı biber tüketimi kan sulandırıcı etki yapacağı için tüketimini azaltın.
7. Soya fasulyesi, soya ve ek olarak kanola yağı K vitamini içeriği yüksekliğinden dolayı kullanmayın.
8. Omega-3 içeren balık yağı tabletleri yerine haftada 1 kez balık tüketilmelidir.
9. Ek olarak alkol tüketimini azaltın.
10. Yoğurt ve ek olarak kefirde bulunan faydalı bakteriler bağırsakta K vitamini yapımını artırır. Sonuç olarak negatif etki yapabileceği için tüketimini azaltın.

3.Kan Sulandırıcı Besinler Listesi

1.Yüksek K Vitamini İçeren Besinler

• Lahana
• Ispanak
• Pazı
• Brokoli
• Kıvırcık
• Marul
• Yeşil Soğan
• Maydanoz
• Nane
• Dereotu
• Roka
• Tere
• Semizotu
• Asma Yaprağı
• Leblebi
• Şalgam
• Mayonez
• Hardal
• Soya
• Kanola Yağı
• Papatya Çayı
• Yeşil Çay
• Adaçayı
• Avokado
• Kiraz
• Ek olarak Vişne

2.Orta Seviye K Vitamini İçeren Besinler

• Kuşkonmaz
• Karnabahar
• Peynir
• Bezelye
• Ek olarak Avokado

3.Düşük K vitamini İçeren besinler

• Tahıllar (buğday, arpa, ek olarak yulaf, kepek içeren ekmek, pilav, ek olarak makarna gibi)
• Kırmızı Et
• Tavuk
• Yumurta
• Süt
• Tereyağı
• Havuç
• Kereviz
• Mısır
• Soğan
• Pirinç
• Domates
• Patates
• Yerfıstığı
• Bal Kabağı
• Elma
• Portakal
• Şeftali
• Çilek
• Muz
• Ek olarak Karpuz

Unutmayalım ki, K vitaminini diyetten tamamen çıkarmamız mümkün değil! Yapmanız gereken sağlıklı, dengeli ve çeşitli beslenmek. Porsiyonu abartmadan K vitamini içeren besinler tüketilebilir fakat tükettiğiniz besinlerin çoğunluğu düşük K vitamini içeren besinlerden oluşmalı.

Kan Sulandırıcı Besinler ve Beslenme Tedavisi İçin İnstagramdan Bizi Takip Edin.