Günlük yaşamın koşuşturmacasından, fiziksel olarak inaktif olmaktan ve belki de sağlıksız beslenmekten kaynaklı olarak uyku problemi yaşıyor olabilirsiniz. ALEM dergisinde yayınlanan bu yazımda, güzel bir uykunun sırrını sizlerle paylaşıyorum.
yemek arşivleri - Diyetisyen Gamze Altınay
Her evde bulunan malzemelerle, sadece 10 dakikada hazırlayacağınız 10 farklı birbirinden pratik ve sağlıklı yemek tarifleri!
Öğlen öğünü, genelde atıştırılarak geçirilen, çok yemek yapılmak istenmeyen öğündür. Bende bu blog yazısıyla sizlere en kolay ve en pratik öğlen yemeklerini yazdım. Mutfakta çok vakit harcamadan hazırlayabileceğiniz, düşük kalorili ve sağlıklı 10 tarif sizlerle!
Blog Yazıları
5 Aralık 2022
2 Aralık 2022
28 Kasım 2022
21 Kasım 2022
