Havaların ısınması ve Kurban Bayramının yaklaşmasıyla beraber de bizi harika bir tatil dönemi bekliyor. Bu tatil dönemi diğer tatil dönemlerine göre farklı. Bunun sebebi ise normalde yaza hazırlanma olarak gördüğümüz ilkbahar aylarını pandemi nedeniyle evde geçirdik ve hareketin de azlığı nedeniyle genel olarak kilo aldık diyebiliriz. Pandemi ardından yazın daha hafif hissetmek için bir sağlıklı beslenme planına uyum sağlamış olabilirsiniz. Bu beni çook mutlu eder. Fakat tatil yaklaştıkça danışanlarımdan da en çok aldığım sorulardan bir kaçını sizinle paylaşayım.