Günlük alıştığımız rutinimizden çıkıp evlerimizde vakit geçiriyoruz. Uzun süre evde kalmaya alışık olmayan bizler için bu durum can sıkıntısı ve bunalım ile sonuçlanabiliyor. Yapılan çalışmalar can sıkıntısının yüksek miktarda karbonhidrat, yağ ve protein tüketiminin yanı sıra yüksek enerji alımı ile ilişkili olduğunu saptamıştır(1).