gebelikte yenilmemesi gereken besinler

gebelik-belirtileri.jpg

Gebelik sürecinde beslenmemizi bir tık daha yakından inceliyoruz. Öncesinde sağlıklı bir beslenme rutinine bile sahip olsak artık beslenmemizin etkilediği tek kişi biz değiliz. Büyüyen bebeğimizin metabolizması bizden oldukça farklı ve henüz yeterince gelişmiş değildir. Bu nedenle bu süreçte bebeğimizin ve bizim gelişimimize iyi gelecek besinleri ve tüketmekten kaçınmamız gereken besinleri iyi bilmemiz çok önemli. Bundan önceki bloğumda gebelik sürecini sağlıklı geçirmek adına dikkat etmemiz gerekenlerden ve beslenmemizi besleyici değer taşıması açısından nasıl zenginleştireceğimizi anlattım.