gebelikte alınması gereken takviyeler

1036098_620x360.jpg

Hamileyseniz, bunalmış ve şaşkın hissetmenin göbişinizdeki şişkinlikle birlikte geldiğini düşünebilirsiniz. Ancak konu takviye ürünlere geldiğinde iş sanıldığı kadar karmaşık değildir. Önceki bloglarıma göz attıysanız eğer ve doktorunuzla görüştüyseniz, hamilelik sırasında yüksek cıvalı deniz ürünleri, alkol ve sigaranın yasak olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Buna ek olarak bu dönemde hayatınıza katacağınız sağlıklı yaşam tarzını da yavaş yavaş benimsemeye başlamışsınızdır. Sizi şaşırtabilecek şey, bazı vitaminler, mineraller ve bitkisel takviyelerden de kaçınılması gerektiğidir. Hangi takviyelerin güvenli olduğu ve hangilerinin bir etkisinin olmadığı hakkında bilgiler ve piyasadaki birçok ürün maalesef kafa karıştırıcı olabilmektedir. Bunu özellikle danışanlarımdan duyduğum için gebelik sürecinde kullanmanız gereken takviyeler ve bunları sağlamanın en güvenilir ve sağlıklı yollarını sizin için bu yazıda derledim. Bu yazıyı okuduktan sonra aklınızda soru işareti olursa eğer bana ulaşabilirsiniz.