4×4 Yaz Değişim Programı E-Detoks Kitabı
4×4 Yaz Değişim Programı E-Detoks kitabı ile kolay ve pratik tariflerle iştahınızı kontrol ederek hızlı bir şekilde forma gireceksiniz. Metabolizma hızlandırma, vücudu toksinlerden arındırma, iştah kontrolü sağlama ve ödem atma süreçlerinize destek olacak 4×4 Yaz Değişim Programı ile aynı zamanda 6-8 kiloya elveda diyeceksiniz. Kilo hedefi başladığınız kilo ve metabolizma hızınıza bağlı olarak daha fazla veya diyete uyumunuzun azalması durumunda daha az olabilir.
Türk mutfağına uygun, her yerde bulabileceğiniz besinler ve 10 dakikada hazırlayabileceğiniz pratik tariflerle kilo verme süreci artık çok kolay!
4×4 Yaz Değişim Programına Kimler Katılabilir?
- Hızlı kilo vermek isteyenler
- Direnç kilosuna takılan kişiler
- Yoğun çalışan kadınlar
- Bitkinlik ve yorgunluk hisseden kişiler
- Sindirim problemi yaşayan kişiler
4×4 Yaz Değişim Programı Kimler İçin Uygun Değildir?
- 18 Yaşından Küçük Kişiler
- Tansiyon Problemi Olan Kişiler
- Diyabet Hastaları
- Kalp Hastaları
- Böbrek Hastalığı Olan Kişiler
- Gebe ve Emziren Anneler
Program Özellikleri Nelerdir?
- 4×4 Yaz Değişim Programı e-kitap şeklinde size ulaşacaktır. Herhangi bir kargolama işlemi bulunmamaktadır.
- Türk mutfağına uygun tariflerle hazırlanmıştır.
- Kolay ve pratik malzemelerden oluşmaktadır. Bulunması zor besinlere yer verilmemiştir.
- Kilo verdiren hızlı başlangıç programıdır. Hastalıklarda beslenme sürecine, hamile ve emziren annelere uygun değildir.
- Öğün saatlerini kendi beslenme rutininize göre belirleyebilirsiniz.
- Gereklilik durumunda öğünlerin veya günlerin yerlerini değiştirebilirsiniz.
- En etkili sonuç için programın düzenli ve ara vermeksizin uygulanması önemli.
- Satın alım işleminden sonra Pdf şeklinde bilgisayar, tablet veya telefonunuza kaydetmeniz gerekmektedir. Gönderilen programın tekrar gönderilme süreci bulunmamaktadır.
- Kitabın tüm hakları saklıdır. Yayıncının izni olmaksızın çoğaltılamaz, bir bilgi erişim sisteminde saklanamaz veya herhangi bir biçimde veya herhangi bir yolla (elektronik, mekanik, fotografik, tarama, kayıt veya başka türlü) iletilemez.
1500 TL
- 30 Günlük Diyet Listesi
- Türk Mutfağına Uygun Tarifler ve Bulunması Kolay Besinler
- Yağ Yakıcı ve Ödem Atıcı Tarifler
- Yaz Takvimi ve Hedef Listesi
- Vücut Ölçümleri Tablosu
- Günlük Sıvı Tüketim Takibi
- Haftalık Alışveriş Listesi
Programlarımız 18 yaş üstü için geçerlidir.
Programlarımız Gebeler ve 6 aydan küçük bebeği olan Emziren Anneler için geçerli değildir.
Sağlık Problemi (Diyabet, Böbrek Hastalıkları vb.) olan kişilerin programı satın almadan önce bizimle iletişime geçmesi gerekmektedir.
Programa kayıt sonrası iptal veya iade durumu bulunmamaktadır.
4×4 Yaz Değişim Programı E-Detoks Kitabı İle İlgili Sık Sorulan Sorular
1. 4×4 Yaz Değişim Programı Nedir?
Metabolizma hızlandırma, vücudu toksinlerden arındırma, iştah kontrolü sağlama ve ödem atma süreçlerinize destek olacak 4×4 Yaz Değişim Programı, E-Detoks kitabı şeklinde telefon, tablet veya bilgisayarınıza indirerek 30 günlük süreç boyunca gün gün takip edeceğiniz ve süreç sonunda size 6-8 kilo verdirecek beslenme programıdır.
2. 4×4 Yaz Değişim Programı ile Diyet Yapmanın Faydaları Nelerdir?
- Yaz tatili için hayalinizdeki bedene kavuşacaksınız.
- Uzun süredir gördüğünüz direnç kilonuzu kıracaksınız.
- Vücudunuzu toksinlerden arındıracak ve hafifleyeceksiniz.
- Hızlı ödem attıran ve yağ yaktıran e-detoks programı sayesinde son 6-8 kilonuzu verecek,
- Düğün gibi organizasyonlar öncesinde dar olan kıyafetlerinizin içine rahatça girebileceksiniz.
- Cildiniz ve sindirim sisteminde olan iyileşmeleri gözlemleyebilirsiniz.
3. 4×4 Yaz Değişim Programı Kimler İçin Uygun Değildir?
- 18 Yaşından Küçük Kişiler
- Tansiyon Problemi Olan Kişiler
- Diyabet Hastaları
- Kalp Hastaları
- Böbrek Hastalığı Olan Kişiler
- Gebe ve Emziren Anneler
- Aşırı zayıf veya morbid obez olarak adlandırdığımız aşırı kilolu olan kişiler
4. 4×4 Yaz Değişim Programında Kan Tahlili Yaptırmak Zorunlu mu?
Sağlıklı bireyler için kan testine gerek yoktur. Fakat vitamin ve mineral eksiklikleriniz var ise metabolizmanız yavaş çalışabilir. Bu yüzden aile hekiminize veya dahiliye uzmanınıza danışarak D vitamini, B12 vitamini, Demir gibi vitamin ve mineral değerlerinizin normal sınırlar içerisinde olduğundan emin olun.
5. Program İşleyişi Nasıl Olacak?
30 günü kapsayan 4×4 Yaz Değişim Programı e-detoks kitabını satın almak için iletişime geçip ödeme basamağını tamamladıktan sonra iletişim kurduğunuz telefon numarasına e-kitap şeklinde programınız iletilecektir. Siz istediğiniz zaman sürecinize başlayabilirsiniz. 1 hafta ara verdikten sonra internet sitemizde yer alan diğer e-detoks listelerimizle sürecinize devam edebilirsiniz.
6. 4×4 Yaz Değişim Programı Kişiye Özel mi Hazırlanacak?
E-detoks listeleri bireye özgü değil genel tüketime uygun şekilde hazırlanmış listelerdir. Sevmediğiniz besinleri benzer diğer besinlerle değiştirerek sürecinize devam edebilirsiniz. 30 gün sürecinde öğlen-akşam öğünlerinin yer değiştirebilir veya günleri kendi aralarında değiştirerek uygulayabilirsiniz. Fakat unutulmamalı ki en etkili sonuç %100 uyumla gelecektir.
7. Program Sürecinde Egzersiz Yapmalı mıyım?
Türkiye Fiziksel Aktivite Rehberi’ne uygun şekilde her gün 15-30 dakikalık yürüyüşler sürecinizi hızlandıracaktır. Egzersiz zorunlu değil fakat 15-30 dakika yürüyüş veya 1 mile Leslie (Youtube) gibi uygulamalar sürecinize destek olur.
8. 4×4 Yaz Değişim Programı ile Kaç Kilo Verebilirim?
Programa uyumunuza, bulunduğunuz kiloya ve metabolizma hızınıza bağlı olarak bağlı olarak 30 günlük bu süreçte 6-8 kilo kaybı hedefliyoruz. Kilonuza bağlı olarak bu kilodan daha fazlasını verebilir veya diyete uyumunuz az ise daha az kilo vererek süreci tamamlayabilirsiniz.
Blog Yazıları
9 Temmuz 2024
9 Temmuz 2024
24 Haziran 2024
