fbpx

Sürüdürülebilir Diyet Sistemi ile Hedef Kilona Ulaş!

Pratik ve lezzetli tarifler ve yaşam tarzına özel beslenme programı ile hafifle! Beslenme eğitimi ile sürdürülebilir beslen!

Başlamak İçin Tıklayınız


Andulasyon Terapi ile Bölgesel Zayıflama

15 dakikada bölgesel incelme!
Selülit giderici, metabolizma hızlandıran andumedic cihazı ile kilo vermeye başla!

Başlamak İçin Tıklayınız



Yaşam Tarzına Göre Beslenmeye Hemen Başla

Renkli, çeşitli, lezzetli ve pratik tariflerle beslenme düzenini uygulayarak farketmeden kilo vermeye hazır ol!

Başlamak İçin Tıklayınız


Duygusal Yeme Danışmanlığı ile Dengeli Beslenmeye Başla!

Yemek, duygular ve beden arasında sağlıklı bir ilişki kurmak için hemen başla!

Başlamak İçin Tıklayınız


Beslenme Programları



Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Beslenme Programları


Yaşam tarzınıza özel, sevdiğiniz besinler ve pratik tariflerle ihtiyacınıza yönelik uzman diyetisyen eşliğinde bol motivasyonlu sağlıklı beslenme programı!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Andulasyon Terapi


Dolaşım sistemi uyarıcı, metabolizma hızlandırıcı ve selülit giderici Andumedic 3 Pro cihazı ile 30 dakikada ödem atma ve bölgesel incelmeye başlayın!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Duygusal Yeme Danışmanlığı


Yemek, duygular ve beden arasında sağlıklı ilişki kurmak için davranışlarınızın kaynağını bulup sezgisel beslenme ve sağlık psikolojisi ile farkındalıklı beslenmeye başlayın!



Ayrıntılı Bilgi İçin

Ayrıntılı Bilgi İçin Tıklayın

Detoks Grubu


Vücudu arındırma temelli, bol motivasyonlu, kısa sürede hızlı ve sağlıklı kilo vereceğiniz detoks grubu başlangıç tarihlerini kontrol etmeyi unutmayın!


Ayrıntılı Bilgi İçin



Başarı Hikayeleri



Danışan Yorumları




Kitaplar




Gamze Altınay Erpak Kimdir?

Diyetisyen, hemşire ve yazar olan Gamze Altınay Erpak tam burslu olarak İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü ile birlikte Hemşirelik bölümü ile çift ana dal yapmıştır. Acıbadem Üniversitesi yüksek lisans programını tamamlayarak ‘Uzman’ ünvanını almıştır. Harvard Medical School ve Stanford University School of Medicine gibi üniversitelerden kilo verme ve sürdürülebilir beslenme üzerine eğitimler almıştır. Koç Üniversite Hastanesi, Liv Hospital, İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi başta olmak üzere ondan fazla hastanede klinik tecrübesi bulunmaktadır. 2022 yılında ’10 Dakikada Sağlıklı Yemek Tarifleri’ kitabını ve ardından 2023 yılında Dünya’nın En Etkili Detoks Tarifleri kitabını yayınlamıştır.

Yemek, yaşam, sağlık ve zindeliğin bütüncüllüğüne inanan Gamze Altınay Erpak 2020 yılından beri kurucusu olduğu beslenme kliniğinde, danışanlarına bütüncül beslenme ilkeleri doğrultusunda sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi öğretmektedir. Önce Ataşehir’de sonra Bağdat Caddesi’nde son olarak ise Beylikdüzü’ndeki kliniğinde hizmet vermektedir.




VOGUE

Sağlıklı Yaşam Blog Yazıları


Ödem Attıran Çaylar Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Ödem Atıcı Bitkiler Nelerdir? Vücuttaki Ödemi En Hızlı Ne Atar? Ödem Söktürücü Tarifler

Devamını oku

Ödem Atıcı 10 Farklı Tarif İçin Tıklayın. Vücuttaki Ödemi En Hızlı Ne Atar? Bromelain Etkili Besinler, Ödem Atıcı Çay ve İçecek Tarifleri

Devamını oku

Günlük Ne Kadar Protein Tüketilmeli? Yüksek Protein İçeren Besinler Nelerdir? Örnek Yemek Tarifleri ve Pratik Sporcu Tarifleri

Devamını oku

Yoga Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? 1 saat yoga kaç kalori yakar? Örnek Diyet Programı, Satvik Zihin Nedir? Satvik Beslenme Nasıl Uygulanır?

Devamını oku