Çocukluk ve ergenlik dönemi, büyüme ve gelişmenin hızlı gerçekleştiği ve yetişkin dönemde sürecek davranışların kazanıldığı önemli bir dönem. Beslenme, çocuklarda sağlıklı büyüme ve gelişmenin yanı sıra zihinsel ve bedensel gelişimde de önemli bir yere sahip. Çocukların farklı yaşlarda farklı miktarlarda besinlere ihtiyacı vardır. Optimal sağlık için çocuğa uygun olan beslenme; yaşı, cinsiyeti, fiziksel aktivite ve diğer özelliklerine göre belirlenmeli. Eğer çocukluktan süre gelen sağlıksız beslenme alışkanlıkları varsa yetişkinlik döneminde değiştirilmesi gerekir. Fakat bu yerleşmiş davranışların yetişkinlikte değiştirilmesi çocukluğa oranla daha zordur. Bu yüzden çocukluk ve ergenlik döneminde sağlıklı beslenme algısının oluşturulması, beslenme ihtiyaçlarının öğrenilmesi sağlıklı olmanın temelini oluşturur.

Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme Programına Kimler Katılabilir?

• 18 yaşından küçük herkes
• Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmeyi öğrenmek isteyen
• Düzenli bir beslenme rutini olmayan kişiler

Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme Program Danışmanlığı Hedefleri

1. Çocuğunuzun makro ve mikro besin öğelerini sağlıklı ve doğal gıdalardan karşılayarak, yeterli ve dengeli bir şekilde tüketimini sağlamak
2. Fiziksel aktivite düzeyini arttırmak
3. Cinsiyet ve yaşa göre ideal kiloya ulaşmak
4. Sürdürülebilir bir yaşam tarzı belirlemek
5. Sağlıklı beslenmenin yaşam tarzı haline gelmesini sağlamak