Yoga, tarihi günümüzden neredeyse 5 bin yıl öncesine dayanan bir felsefedir. Bu felsefe; içinde fiziksel aktivitelerin de olduğu, zihinsel ve ruhsal sükunete ulaşabilmek amacı taşıyan 8 basamaklı bir yoldur.
yoga çeşitleri
Yoga, tarihi günümüzden neredeyse 5 bin yıl öncesine dayanan bir felsefedir. Bu felsefe; içinde fiziksel aktivitelerin de olduğu, zihinsel ve ruhsal sükunete ulaşabilmek amacı taşıyan 8 basamaklı bir yoldur.
