yağ yakan diyet listesi

Yulafli-9.png

Metabolizma hızınızı artırmak vücut yağınızı kaybetmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, piyasadaki “yağ yakıcı” takviyelerin çoğu ya güvensiz, etkisiz ya da her ikisidir. Neyse ki, bazı doğal yiyecek ve içeceklerin metabolizmanızı arttırdığı ve yağ kaybını teşvik ettiği gösterilmiştir. İşte yağ yakmanıza yardımcı olan 8 sağlıklı gıda;