su diyeti

5635.jpg

Evde kaldığımız ve içimize döndüğümüz bir bahar mevsimini bitirdik. Hareketimizin azalmasıyla ve stres düzeyimizin artmasıyla çoğumuz kilo aldık ve bu sefer yaza yeterince hazırlanamadık. Havaların da ısınmasıyla beraber ‘’Yaza hazır mısın?’’ soruları kafamızda dönüp duruyor. Bu dönemde yaza hazırlanmamız için yeterince süremiz olmayınca toplum olarak kısa sürede hızlı kilo verme isteğimizde bir artış olduğunu gördüm. Ben de son zamanlarda bana en çok sorulan ‘’su orucu’’ hakkında ayrıntılı bir araştırma yapmak istedim.  Bu yazıda su orucunu A’dan Z’ye inceleyeceğiz ve bilimsel bir alt yapısı var mı ona bir göz atacağız.