kurban bayramında beslenme

bayramyazisi.png

Sevdiklerimizden ayrı geçirdiğimiz bir pandemi sonrasında kimimiz belki de ilk defa memleketine gidiyor. Ailesine kavuşuyor. Sevdikleriyle bir araya geliyor. Bugün kaçmaz da ne zaman kaçar? Diyorsanız eğer, Kurban Bayramında da kontrolü elden bırakmadan sevdiğimiz lezzetlere kavuşmamız mümkün diyorum. Bunun için en güzel kelime ‘’telafi’’ tabiki de. Bu bayram diyetteyim almiyim demeyelim, akrabalarımızı kırmadan hem özlediğimiz lezzetlerden tadalım hem de formumuzu koruyalım. Buyrun önerilerimize!


434c3cc4-b5c5-4e18-95a3-536874770ba8.jpeg

Gelin bu bayramdan tartıda artıları görmeden çıkalım! Bayram sonunda aklımızda sadece güzel vakit geçirdiğimiz harika anılarımız kalsın. Sağlıklı beslenme bir denge işi aslında. Bu dengeyi kurabildiğimiz sürece dilediğimiz besinden tüketebilir, bayramın tadını çıkarabiliriz! Sizin için bu bayram dikkat ettiğinizde fit kalabileceğiniz 10 noktayı paylaştım.


kurban-eti.jpg

Bizim sevdiklerimizle bir araya getiren güzel bayramlar! Özellikle pandemi nedeniyle uzun süre ayrı kaldık ve şimdi kontrollü sosyal hayat çerçevesinde yeniden bir bayram kutlayabileceğiz. Memleketlerimize döneceğiz, sevdiklerimizle tatile çıkacağız, belki de tek başımıza kafa dinlemeye gideceğiz. Kurban Bayramı denilince aklımıza hemmen sofralar geliyor tabi. Türk milleti olarak özellikle sofralar etrafında toplanmayı, sofralarda konuşmayı ve buluşmayı çok severiz. Peki bu bayramda tadında bırakmaya ve her şeyden yeteri kadar tabağımıza alıp sohbete doymaya ne dersiniz? Özellikle danışanlarımdan ve takipçilerimden gelen ‘’Bayramda napalım peki?’’ sorularına ithafen ben de kurban bayramı için özel önerilerimi sizle paylaşmak istedim. Buyrun bloğumuza!