gebelikte kullanılması gereken takviyeler

gebelikte-beslenme.jpg

Hamile olduğunuzu ilk öğrendiğiniz an, muhtemelen aklınıza ilk gelen sorular gelir: Ne yiyebilirim? Hala egzersiz yapabilir miyim? Hamburgerli günlerim geçmişte mi kaldı? Bu endişelerinizi çoğu gebelik dönemindeki danışanım sayesinde yakından biliyorum ve anlıyorum. Kendinize bakmak hiç bu kadar önemli olmamıştı, ancak öğrenmek zor değil. Hamilelik fikrinin getirdiği o tatlı heyecan ve gerginlik hislerinin yanında karar vermeniz gereken birçok şey olduğunun farkındayım. Bu kararları verirken ben istiyorum ki gerginlik kısmı olabildiğince az yaşansın. Bu süreçte tatlı bir heyecanla doğru yönlendirmelere uyalım ve doğru kararlar verelim. Gebelik süreciyle ilgili ayrıntılı olarak bilgilendirmelerime devam edeceğim. Bunun yanı sıra ilk aşamada kafamıza takılan noktalar hakkındaki genel bilgileri aşağıda sizinle paylaştım.