gebelikte kafein tüketimi

186351-mom-baby-tea-coffee.jpg

Kafein, bazı bitkilerde bulunan ve merkezi sinir sisteminiz için uyarıcı görevi gören bir bileşiktir. Uyanıklığı ve enerji seviyelerini iyileştirebilir. Kafein güvenli kabul edilse ve hatta sağlık açısından yararları olsa da, birçok anne emzirirken güvenliği olup olmadığını merak eder. Kahve, çay ve diğer kafeinli içecekler uykusuz anneler için enerji artışı sağlayabilirken, bu içeceklerden çok fazla içmek hem anneler hem de bebekleri için olumsuz etkilere sahip olabilir. İşte emzirirken kafein hakkında bilmeniz gerekenler.