emzirme ve beslenme

green-tea-benefits-1578337166-1280x853.jpg

Emzirirken beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekecektir. Yediğiniz ve içtiğiniz şeyler bebeğinize sütünüz aracılığıyla aktarılabilir. Emziren kadınların alkol, kafein ve bazı ilaçlardan uzak durmaları tavsiye edilir. Muhtemelen çayın kahveden daha az kafein içerdiğini ve yeşil çayın antioksidanları nedeniyle sağlıklı kabul edildiğini duymuşsunuzdur. Peki emzirirken yeşil çay içmek güvenli midir? Birlikte bakalım.