Birbirinden Renkli ve Sağlıklı 8 Detoks Suyu

Yulafli-3.jpg

Birbirinden Renkli ve Sağlıklı 8 Detoks Suyu

 

Detoks sularının kilo verme sürecine, motivasyonuna, metabolizmamıza ve hatta psikolojimize etkileri büyük. Hal böyleyken detoks sularına programlarımda bol bol yer veriyorum. Tükettiğimiz detoks sularında mevsime göre değişiklikler yapmak, her hafta farklı detoks suyu tüketmek gibi stratejiler bizi çok daha destekleyecektir. İşte tam da bu yüzden sizler için çok çeşitli detoks suyu tarfileri hazırladım. Kilo verme sürecini çok daha keyifli hale getirecek ikinci detoks suyu bloğumuzla karşınızdayız. Bu detoks sularını rutininizden eksik etmeyin derim. Ayrıca bu konuda yazdığım ilk bloğu okumak isterseniz buyursunlar.

Tüm Bilimsel Yönleriyle; Hem Lezzetli Hem de Sağlıklı 10 Detoks Suyu için tıklayınız.

Tüm Bilimsel Yönleriyle; Hem Lezzetli Hem de Sağlıklı 10 Detoks Suyu

1. Çin Detoksu

 

Malzemeler

1 litre su

3 dilim karpuz turp

4-5 dal nane

½ limon kabuğu rendesi

½ limon suyu

½ adet salatalık dilimleri

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra süzerek tüketebiliriz.

2.Kırmızı Detoks

 

1 litre su

3 dilim kırmızı pancar

1 avuç elle parçalanmış maydanoz

½ kırmızı elma dilimleri

1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra tüketebiliriz.

3.Bromelain Detoks

 

Malzemeler

1 litre su

2 teker doğranmış ananas

2 küçük parça iyice yıkanmış ananas kabuğu

2 çubuk seylan tarçını

½ limon suyu

½ dilim limon

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra tüketebiliriz.

 

4.Güneş Enerjisi

 

Malzemeler

1 litre su

½ orta boy şeftali

5-6 taze nane yaprağı

1 çay kaşığı zencefil rendesi

2 çubuk seylan tarçını

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra süzerek tüketebiliriz.

5.Berry Detoks

 

Malzemeler

1 litre su

5-6 ahududu ve böğürtlen

1 yemek kaşığı ezilmiş yaban mersini

5-6 taze nane yaprağı

½ lime dilimi

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra süzerek tüketebiliriz.

6.Lime Detoks

 

Malzemeler

1 litre su

½ lime suyu

½ lime dilimleri

5-6 adet taze nane yaprağı

1 çay kaşığı zencefil rendesi

1 adet salatalık dilimleri

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra tüketebiliriz.

7.Klasik Detoks Suyu

 

Malzemeler

1 litre su

1 bardak demlenmiş yeşil çay

1 avuç elle parçalanmış maydanoz

½ adet dilimlenmiş yeşil elma

½ limon suyu

½ limon rendesi

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ve soğumuş yeşil çayı ekleyelim. Karıştırıp, 1 gece dolapta beklettikten sonra tüketebiliriz.

8.Enerji Suyu

 

Malzemeler

1 litre su

1 tatlı kaşığı organik gül suyu veya 5-6 gül yaprağı

5 adet dilimlenmiş çilek

5-6 adet taze nane

2 seylan tarçını

 

Hazırlanış

1 litre suya bütün sebzeleri ekleyelim. 1 gece dolapta beklettikten sonra tüketebiliriz.