İftar Sonrası Hazımsızlığa Son!

Yulafli-20.png

İftar Sonrası Hazımsızlığa Son!

 

Daha önce hiç, tükettiğiniz öğün sonrasında gaz veya şişkinlik hissettiğiniz oldu mu?  İşte bu durum dispepsi diğer bir adıyla hazımsızlık olarak adlandırılır. Genellikle öğünlerden sonra gelişen gaz, şişkinlik ve ağrı ile sonuçlanan oldukça rahatsız edici bir durumdur. Birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Örneğin öğünlerin hızlı tüketimi, çok soğuk veya çok sıcak besinlerin tüketimi, fazla öğün tüketimi gibi…

Hazımsızlık özellikle ramazan aylarında sıklıkla görülür. Bunun nedeni iftarda ve sahurda yapılan yanlışlardan olan hızlı ve aşırı öğün tüketimidir. Gün içerisinde uzun süre boş kalan mideye aşırı besin yüklemesi yaptığımızda gaz, şişkinlik, nefes darlığı veya ağrı gözlemleyebiliriz. Oldukça rahatsız edici olan bu histen kurtulmak mümkün. Nasıl mı? İşte hazımsızlığa son dedirten tarifler;

 

Hazımsızlık Kürü
  • 1 şişe maden suyu
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • ½ limon suyu
  • ½ çay kaşığı nane

Yapılışı

Bütün malzemeleri bir kaseye koyup çırpıyoruz. Afiyet olsun.

 

Sütlü Çay
  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 çay kaşığı kakule
  • 1 çubuk tarçın
  • ¼ çay kaşığı rezene tohumu
  • ¼ çay kaşığı toz zencefil

Yapılışı

Sütünüzü tüm baharatlar ile kaynatın. Oda sıcaklığına geldikten sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.